Herbata z jęczmienia
- 100 g jęczmienia
- 1,5l wody
- Sól
- Cynamon
- Sok z cytryny
- Kakao (zamiennie karob)
- Miód (zamiennie syrop z agawy, klonowy, naturalny sok z ulubionego owocu)
Jęczmień namoczyć na noc w 1,5l wody. Po tym czasie gotować go 1-2godz.. Odcedzić (jęczmień użyć do innego dania) a pozostały wywar doprawić odrobiną soli, cynamonu, soku cytrynowego, kakao i dosłodzić miodem lub alternatywą.
Herbatka z owsa
- 100 g owsa
- 2l wody
- Miód (zamiennie syrop z agawy, klonowy, sok z ulubionego owocu)
Owies gotować w 2l wody ok. 1 godziny. Odcedzić (owies wykorzystać do innego dania), a wywar doprawić do smaku miodem lub alternatywą.
