30 wrzesień 2012

Mleko

Alternatywa mlekiem płynąca

Chaos. Tak ogólnie określiłabym stan, który pojawia się, gdy z jakiegoś powodu, zamiast maminego mleka musimy dziecku podać COŚ w zamian. I to właśnie COŚ jest przedmiotem sporu… Na sam dźwięk określenia „mleko modyfikowane” można dostać gęsiej skórki, nie lepiej kojarzy się „preparat mlekozastępczy”. Producenci prześcigają się zarówno w pomysłach na dobór składników ów zastępczych napojów, jak i reklamie, która miałaby pomóc w nakłanianiu do zakupu produktu danej marki. Jakkolwiek by się nie starali, żadne z dostępnych na rynku sztucznych „dokarmiaczy” nie dorównuje składem i właściwościami mleku matki. Jednak niemowlak jeść musi… i niekoniecznie musi być to preparat komercyjny.

Alternatywne mleko można przygotować w domowych warunkach i wbrew temu co się sądzi nie jest to aż tak czasochłonne. Poniżej przytaczamy kilka przepisów na mleczne specyfiki, które można podawać już niemowlętom, jednak warto skonsultować z pediatrą ostateczny wybór pokarmu zastępującego mleko mamy.

Tradycyjne pesto jest chyba każdemu znane, my jednak proponujemy zastąpić soczystą zieleń bazylii krwawnikiem i pokrzywą, a orzeszki piniowe słonecznikiem. Ot taka swojska wersja włoskiego przysmaku.

Moja przygoda z ghee zaczęła się dawno temu i pamiętam ten pierwszy moment zaskoczenia wywołany jego smakiem i aromatem. A co w nim takiego wyjątkowego? W zasadzie wszystko.

W Indiach uważa się go za „czarodziejski tłuszcz” i nic dziwnego: nie jełczeje, nie przypala się nawet w wysokiej temperaturze, w przeciwieństwie do innych tłuszczów nie podnosi poziomu cholesterolu we krwi, ani nie wsiąka intensywnie w smażone potrawy, przez co jest wydajny. Ghee mogą spożywać osoby z nietolerancją laktozy – to czysty tłuszcz bez żadnych dodatków. Stosować go można w kuchni na wszelkie możliwe sposoby: do pieczenia, gotowania, smażenia. Z uwagi na konsystencję trudniej rozprowadza się na pieczywie, ale akurat mnie to nigdy nie przeszkadzało. Ciekawostką jest używanie sklarowanego masła w zabiegach leczniczych Netra basti („oczy pełne blasku”), w których to oczy poddaje się kąpieli w ciepłym ghee.