Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania (ang. „European Day of Healthy Food and Cooking”) został zainicjowany w 2007 roku przez Komisarza Unii Europejskiej i Euro- Toques- organizację zrzeszającą szefów kuchni. Celem święta jest promowanie zdrowego jedzenia wśród najmłodszych (i nie tylko), dobrych nawyków żywieniowych, spożywania regularnie posiłków, informowanie o konsekwencjach złej diety.
Być może widzieliście pierniczki – grzybki na jarmarku. Nóżki i kapelusze są pomalowane i sklejone lukrem, a kapelusze dodatkowo z wierzchu oblane czekoladą. Jednak widzieć coś, nie znaczy potrafić to zrobić. Dziś pokażę Wam jak zrobić zachwycające pierniczki -grzybki. Błędy (za Was) popełniłam ja.
Bez glutenu, mleka, jajek, proszku do pieczenia. Mocno czekoladowy - smakuje wyśmienicie zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Pasta na kanapki z pieczonego bakłażana jest niezwykle smaczna i prosta w przygotowaniu.
Mąka z kasztanów jadanych w połączeniu z gorzkim kakao i soczystą gruszką oto przepis na udaną tartę.
Przepis na niesamowicie szybkie ciasteczka na dodatek tylko z dwóch składników? Bez jajek, mleka, glutenu, proszku do pieczenia, a nawet mąki? Proszę bardzo.

Poszukiwane:

- 3 banany mocno przejrzałeIMGc
- 1,5 szkl. wiórków kokosowych niesiarkowanych
opcjonalnie:
- cynamon
- ksylitol

Wykonanie:

Banany wraz z wiórkami zmiksować. Do moich ciasteczek dodałam cynamon. Masę można bez obaw spróbować i jeśli jest za mało słodka albo czegoś jej brakuje to dodać ksylitol, przyprawy itd. Piekarnik nagrzać do 180st. ciasteczka wyłożyć łyżką na papier do pieczenia i piec ok 20min. (do lekkiego zbrązowienia). Gotowe ciasteczka są zwarte, lekko wilgotnawe (po upieczeniu można odparować je na kratce, zamiast trzymać na papierze). Są bardzo sycące, smaczne i zdrowe. Smacznego! (Z podanych składników wykonano 12 ciasteczek).

Po długich poszukiwaniach idealnego spodu na pizze bez glutenu, mleka, drożdży i jajek w końcu trafiliśmy na właściwy trop. Spód na bazie quinoa okazał się strzałem w przysłowiową dziesiątkę.
"Mamooo jestem głodny"... wielki głód małego człowieka mobilizuje. Oto przepis na pożywne kotleciki w 15minut, które ostatnio udało mi się wykonać.
Pierogi są ponadczasowe. Cienkie, rozwałkowane ciasto kryjące czasem zaskakujące nadzienie smakują każdemu. Kiedyś wydawało mi się, że tylko te na cieście z mąki pszennej są najsmaczniejsze. Dziś już wiem, że nawet te z mąki bezglutenowej prezentują się całkiem dobrze.