Zupa krem z kukurydzy i mleka kokosowego

09 maj 2014
Oceń ten artykuł
(0 głosów)
Rozgrzewa dzięki imbirowi i syci. Smaczna, szybka w wykonaniu i pożywna.

Poszukiwane (dla 4osób)

  • 3 puszki kukurydzy (bez GMO)
  • 4 marchewki
  • 1,5 łyżeczki świeżo startego imbiru
  • 1,2 ząbki czosnku
  • 1,5 łyżeczki kurkumy
  • spora szczypta curry i słodkiej papryki
  • 1 litr bulionu warzywnego (bezglutenowego)
  • 1 puszka mleka kokosowego (u nas 1 cały kokos zmiksowany na mleko)
  • sól

Wykonanie

Zagotować wodę, dodać kostkę bulionową oraz kukurydzę i pokrojoną na kawałki marchew. Gotować do miękkości marchewki, dodać przyprawy i na koniec mleko kokosowe. Kiedy zupa przestygnie zmiksować na gładką masą. Żeby pozbyć się włókien trzeba przetrzeć zupę przez sitko (można jeść bez przecierania). Smacznego!

Ekotropiciel

Redakcja Ekotropiciela – jesteśmy rodzicami, którzy mając pod swoimi skrzydłami dzieci starają się wychować je w poszanowaniu praw natury. Współpracujemy ze specjalistami różnych dziedzin i ów wiedzą dzielimy się z Wami, mając nadzieję, że rozjaśniamy arkana ekologicznej wiedzy.

Strona: ekotropiciel.pl/

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież