Jaki dobrać olejek, aby sobie nie zaszkodzić

Podstawowe zasady bezpieczeństwa stosowania olejków znajdziecie TUTAJ.

Jeśli upewniliśmy się, że możemy stosować na sobie olejek, warto zastanowić się jaki wybrać. Poniżej kilka wskazówek/

• Skór tłusta – można stosować olejek cedrowy, jałowcowy, ylang-ylang, cytrynowy.
• Skóra sucha – rumiankowy, z geranium (pelargonia), szałwii muszkatołowej, jaśminowy, lawendowy, neroli.
• Trądzik – dla złagodzenia jego objawów a także innych skórnych wyprysków: jałowiec, rumianek, cedr, eukaliptus, lawenda, palczatka.
• Ujędrnianie – lawenda, rumianek, nagietek, jaśmin, kadzidła, mirra.
• Łagodne stany zapalne skóry – złagodzi masaż aromatoterapeutyczny z olejkiem cyprysu, fenkułu, pelargonii i jałowca.
• Na poprawę nastroju – jaśmin i rozmaryn.
• Przeciw stanom depresyjnym – kamfora, rumianek, jaśmin, tymianek, bazylia, bergamota i szałwia muszkatołowa.
• Na pobudzenie seksualne – olejek sandałowy.

Oleje nośnikowe do masażu

Z uwagi na wysokie stężenie olejków eterycznych przed ich użyciem należy rozpuścić je w tzw. oleju nośnikowym. Najlepiej sprawdzają się oleje i oliwy pochodzenia roślinnego otrzymane z prasowanych na zimno nasion, ponieważ łatwo wchłaniają się przez skórę. Trzeba jednak pamiętać, że choć nie parują w podwyższonej temperaturze, tak jak olejki eteryczne, to wystawione na działanie powietrza jełczeją. W związku z tym, że nasz sporządzony olejek do masażu zachowa swoje właściwości przez ok.2-3 miesiące, to nie warto przygotowywać go więcej niż jesteśmy w stanie przez ten czas zużyć. Gotowy specyfik należy przechowywać w szczelnej, ciemnej butelce, w chłodnym i suchym miejscu. Warto zainwestować w dobry olej, gdyż zagwarantuje nam to optymalne działanie olejku. Osobiście preferuję zmieszanie olejku z bazą tuż przed masażem w butelce z atomizerem, dzięki czemu aplikacja jest wygodna i nie wymaga odrywania obu rąk od ciała.

Dostępne oleje nośnikowe:

• z pestek brzoskwini lub moreli (podobne właściwości do migdałowego, jednakże znacznie droższe),
• kukurydziany, sojowy i słonecznikowy (mają zapach „kuchenny”),
• migdałowy (subtelny zapach),
• kokosowy (nie zawiera żadnych alergenów),
• z orzechów laskowych (wnika głęboko w skórę i odżywia ją),
• sezamowy (ma trwały, mocny kolor i intensywny zapach, czasem stosuje się go przy wypryskach skórnych i łuszczycy),
• z nasion winogron (bardzo dobry i czysty, znakomicie natłuszcza),
• oliwa (jej zapach może być silniejszy od zapachu olejku eterycznego, podczas masowania wydziela się aromat „kuchenny”)

Oleje, które należy stosować w małych dawkach (z uwagi na silne działanie):

• Olej z awokado – odżywczy, mocno „penetrujący”, staje się lepki przy masowaniu dużych powierzchni.
• Olej z kiełków pszenicznych – bogaty w witaminę E, tłusty, naturalny przeciwutleniacz.
• Olej z wiesiołka – stosowany przy łuszczącej się skórze i łupieżu.

Zasada mieszania jest taka, że do ok. 60 g oleju nośnikowego należy dodać 15 do 30 kropli olejku eterycznego. W poszczególnych wypadkach stosujemy różne stężenia, zaczynając od mniejszych, bardziej pomocnych przy problemach natury psychicznej, większych – skuteczniejszych przy dolegliwościach somatycznych. Masaż całego ciała wymaga użycia ok. 5 łyżeczek przygotowanej mieszaniny.

Olejki eteryczne, podobnie jak perfumy są mniej lub bardziej lotne. Te pierwsze są bardziej trwałe, mają działanie uspakajające, zaś te drugie mają działanie stymulujące, działają szybko i poprawiają nastrój. Np. do masażu relaksującego i poprawiającego nastrój warto zastosować olejki lotne: eukaliptus, szałwię i tymianek.

Masaż w wersji „de lux” (nie stosować codziennie) – mieszanina 1 łyżeczki oleju z kiełków pszenicznych, l łyżeczki oleju awokado i uzupełnić do objętości 60 g olejem nośnikowym. Na koniec dodać olejek eteryczny.

LECZNICZE MIESZANINY